有近视眼的人在平常生活中需要留意什么？

有近视眼的人在平常生活中需要留意什么？
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1. 定期停止眼科检查，以确保视力情况实时获得监测和治疗。
2. 避免长时候盯着电脑、手机等电子屏幕，每小时休息5-10分钟。
3. 在室内利用杰出的照明，避免阅读、写作时情况过暗。
4. 阔别各类刺激性物资如二手烟、粉尘等。
5. 留意饮食，多摄取含有维生素A、C及具抗氧化功用的食品，如胡萝卜、西红柿等，连结眼部安康。
6. 遵守医生倡议佩戴合适本人的近视眼镜或隐形眼镜，并定期更换。
7. 勤洗手并正确清洁隐形眼镜以避免沾染发生。
8. 加入户外体育活动增加身材锻炼量和呼吸新奇空气时候。
9. 避免用手揉擦、揉眼以及戴他人隐形眼镜等行为，以削减角膜沾染风险。
10. 就寝要充分，早晨应只管连结情况暗澹且阔别手机、电脑等电子屏幕。